Новое для твоего позвоночника и мышц спины

Фитнес программа разработана для тех, кто: 

✅ Хочет сохранить позвоночник здоровым

✅ Испытываете боль в пояснице 

✅ Страдаете от головных болей

✅ Ощущаете зажатость в области шеи

✅ Испытываете боль в копчике и крестце.

Система «Здоровая спина» - одна из самых мягких разновидностей фитнеса, направленных на проработку мышц, удерживающих позвоночник в правильном положении. Упражнения предназначены для безопасного растягивания мышц и связок: они улучшат и восстановят подвижность позвоночника, снимут излишнее напряжение и расслабят малоподвижные участки спины.

«Здоровая спина» - фитнес-программа, созданная для восстановления и профилактики болезней позвоночника. Специально подобранный комплекс упражнений на развитие подвижности и гибкости спины рекомендуется и мужчинам, и женщинам. Занятия рассчитаны на разный уровень подготовки, поэтому подойдут всем, независимо от возраста и физического развития. Тренировки помогут тем, кто хочет сохранить позвоночник здоровым и улучшить осанку. 

🔜 Идет набор в группы до 5 человек в сопровождении тренера Ильи Шевлякова. Опыт работы более 15 лет.

Записаться бесплатно можно на пробное занятие на сайте или звони 📲8(961)301-61-50